💭 有兩星期無同大家傾計了😔
正如上一個post 所講，抗疫期間增磅不少。呢兩星期我開始在飲食上作出少許改變，就是減少碳水化合物和糖，增加大量疏菜，不飲酒⋯⋯
雖然只是少少改變，但對於非常饞嘴的我來說，真心毫不輕鬆，例如以前我不吃水煮蛋，現在會當早餐吃。
每天上磅見到數字上上落落，難免有啲壓力，食多咗又感到內疚，情緒的確無之前咁開懷。不過付出都有少少成效，兩星期時間減了4磅，和之前相比明顯無咁腫，面部皮膚好似穩定咗。
喜歡烘焙的我昨日重整菠蘿包，當成品出爐的時候，真係好開心，還是加了牛油馬上吃了一個，你話死未 🥴😜
澱粉質控要戒掉澱粉質對我來說是無可能的，但希望能夠慢慢來，每天堅持減少1/3。
Timmy
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